فوائد السلق الأخضر الصحية

فوائد السلق الأخضر الصحية

فوائد السلق الأخضر مهمة ومتعددة ويصنف السلق من الخضار الورقية الخضراء التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الهامة للجسم وصحة الإنسان، ومنها: فوائد السلق الأخضر الصحية: يحتوي السلق على الحديد فيمنع الإصابة بفقر الدم. يعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة الأكسجين في الأوعية فيزيد من نشاط الجسم. يحتوي على الألياف التي تحد من…

فوائد السلق الأخضر مهمة ومتعددة ويصنف السلق من الخضار الورقية الخضراء التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات الهامة للجسم وصحة الإنسان، ومنها:

فوائد السلق الأخضر الصحية:

  • يحتوي السلق على الحديد فيمنع الإصابة بفقر الدم.
  • يعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة الأكسجين في الأوعية فيزيد من نشاط الجسم.
  • يحتوي على الألياف التي تحد من الإمساك.
  • تناول السلق يحفز شعور الجسم بالشبع فترة طويلة مما يساعد على نزول الوزن.
  • من أهم ما يحتويه السلق هو مضادات الأكسدة والماغنيسيوم التي تقي من أمراض السرطان خصيصا سرطان القولون.
  • يقي من ارتفاع ضغط الدم.
  • يرفع نسبة الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
  • يعمل على خفض الجلوكوز في الدم فيحافظ على نسبة السكر في الدم وينصح به لمرضى السكر.
  • ووجود البوتاسيوم في السلق يزيد من صحة الدماغ وزيادة التركيز والنشاط الذهني.
  • يحتوي السلق على فيتامين ك والكالسيوم الضروري في بناء العظام وتقليل الإصابة بهشاشة العظام.
  • يحتوي السلق على الكثير من الفيتامينات والمعادن كفيتامين ب6 و أ و سي و الصوديوم والنحاس والزنك فجميعها تمد الجسم بالصحة العالية.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً