اعراض انسداد شرايين القلب وطرق الوقاية منه

اعراض انسداد شرايين القلب وطرق الوقاية منه

اعراض انسداد شرايين القلب وطرق الوقاية منه هو محور موضوعنا اليوم، ويشكل انسداد شرايي القلب مسألة صحية خطيرة لا يجب التهاون بها كون هذا الانسداد يمكن ان يؤدي للوفاة. ويحصل انسداد شرايين القلب نتيجة تراكم المواد الشحمية والدهنية المتأكسدة على طول الشريان وترسبها على جدران الشرايين اضافة الى تجمع صفائح الدم وبعض المواد الاخرى التي تسبب …

اعراض انسداد شرايين القلب وطرق الوقاية منه هو محور موضوعنا اليوم، ويشكل انسداد شرايي القلب مسألة صحية خطيرة لا يجب التهاون بها كون هذا الانسداد يمكن ان يؤدي للوفاة.

ويحصل انسداد شرايين القلب نتيجة تراكم المواد الشحمية والدهنية المتأكسدة على طول الشريان وترسبها على جدران الشرايين اضافة الى تجمع صفائح الدم وبعض المواد الاخرى التي تسبب التضيق في الشريان وانسداده.

والمعروف ان الشرايين هي الاوعية الدموية الموجودة في الجسم والتي تنقل الدم من القلب لجميع أنحاء الجسم. ومعظم الشرايين الموجودة في الجسم هي غنية بالأكسجين، وأكبرها هو الشريان الأبهر الذي يصل قطره لحوالي 3 سم، فيما ان الشرايين الموجودة في الجسم تحتوي على ما يقرب من 20% من الدم.

قبل الحديث عن اعراض انسداد الشرايين وطرق الوقاية منها، لنتعرف سويا على الاسباب المؤدية لهذا الانسداد.

اسباب انسداد شرايين القلب

يحدث انسداد شرايين القلب نتيجة الاسباب التالية:

• ترسب الكالسيوم بالدم.

• ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار نتيجة تناول الاطعمة الغنية بالدهون.

• قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.

• قلة النوم وعدم الحصول على قدر كافي من الراحة يوميا.

• تناول الطعام قبل النوم بوقت قليل وعدم القدرة على الهضم السريع يؤدي لاجهاد عضلة القلب وانسداد الشرايين.

• ارتفاع ضغط الدم.

• التدخين بشكل مفرط.

• التوتر والضغوطات النفسية والجسدية.

• زيادة الوزن والسمنة.

اعراض انسداد شرايين القلب

من اكثر الاعراض المصاحبة لانسداد شرايين القلب:

• الم في منطقة الصدر.

• حصول فروقات في قياس ضغط الدم.

• نقص في تروية بعض الأعضاء وتغذيتها بالدم كالقلب والدماغ والأمعاء والأطراف.

• زيادة خطر الاصابة بالجلطات والسكتة الدماغية والسكتة القلبية.

• ضعف فاعلية وحيوية بعض اعضاء الجسم مثل الاطراف، اضافة لضعف الابصار وضعف الذاكرة.

طرق الوقاية من انسداد شرايين القلب

بالامكان دوما الوقاية وتجنب انسداد شرايين القلب وغيرها من الامراض الاكثر شويعا، باتباع بعض العادات الحياتية والصحية وهي على الشكل التالي:

• تقليل استهلاك او تجنب الاطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول مثل اللحوم الحمراء والبيض والحلويات.

• تناول الطعام الصحي المتمثل بشكل خاص في الخضروات والفواكه ومشتقات الالبان خالية او قليلة الدسم.

• ممارسة الرياضة والحرص على الحركة والنشاط قدر الامكان.

• انقاص الوزن والاقلاع عن التدخين.

• تجنب الضغط النفسي والبعد عن التوتر والقلق قدر الامكان.

• الحصول على نوم جيد يوميا والخلود للراحة قدر الامكان.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً