اسباب نقص فيتامين B12

اسباب نقص فيتامين B12

اسباب نقص فيتامين B12 من المهم التعرف عليها وتجنبها نظرا لأهمية هذا الفيتامين لصحة الدماغ والأعصاب وعدد من الوظائف الحيوية في الجسم، كما أنه من الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم تكوينها، بل يخزنه من مصادره الطبيعية أو حتى الطبية، وأي نقص به يسبب عدد من الأعراض التي لا يستهان بها. اسباب نقص فيتامين B12: الإصابة بمرض فقر الدم. قلة…

اسباب نقص فيتامين B12 من المهم التعرف عليها وتجنبها نظرا لأهمية هذا الفيتامين لصحة الدماغ والأعصاب وعدد من الوظائف الحيوية في الجسم، كما أنه من الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم تكوينها، بل يخزنه من مصادره الطبيعية أو حتى الطبية، وأي نقص به يسبب عدد من الأعراض التي لا يستهان بها.

اسباب نقص فيتامين B12:

  • الإصابة بمرض فقر الدم.
  • قلة تناول الأطعمة الغنية ب فيتامين B12.
  • نقص فيتامين B12من مضاعفات مرض السكري.
  • الخضوع للعمليات الجراحية الكبيرة يسبب نقص فيتامين B12.
  • سوء التغذية المستمر.
  • خلل في إمتصاص الفيتامينات في الجسم.
  • أمراض الجهاز الهضمي.
  • يحدث نقص في فيتامين B12 لدى الاشخاص الذين يعانون من حساسية القمح.
  • بعض الأدوية تسبب نقص في فيتامين B12.

أعراض نقص فيتامين B12:

  • اضطرابات في وظائف الدماغ.
  • ضعف العضلات.
  • تكسر الأظافر وتلف الشعر.
  • اضطرابات في الحالة النفسية.
  • الدوار الغثيان المستمر.
  • شحوب البشرة .
  • ضيق التنفس.
  • اضطرابات في نبضات القلب.

مصادر فيتامين B12 الطبيعية:

اللحوم الحمراء ولحوم الكبد والكلى والأسماك والدواجن والحليب ومشتقاته والبيض والأجبان والفطر و الشوفان.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

رابط المصدر للخبر

اترك تعليقاً