9 علاجات منزلية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية


9 علاجات منزلية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية


عود الحزم

التهاب الجيوب الأنفية هو مرض شائع يسبب صعوبة في التنفس ويؤدى لاختلال في وظيفة الجهاز التنفسي العلوي. وتشمل أعراضه احتقان الأنف والصداع الشديد وألم في الاذن والشعور بالتعب والاعياء وتظهر هذه المشكلة في أي وقت من السنة ولكنها تتطور بسهولة أكبر في فصل الشتاء أو عند حدوث بعض التغيرات المناخية المفاجئة وتشتمل أكبر المحفزات الرئيسية لهذا المشكل على : الحساسية التنفسية…

9 علاجات منزلية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية هو مرض شائع يسبب صعوبة في التنفس ويؤدى لاختلال في وظيفة الجهاز التنفسي العلوي. وتشمل أعراضه احتقان الأنف والصداع الشديد وألم في الاذن والشعور بالتعب والاعياء وتظهر هذه المشكلة في أي وقت من السنة ولكنها تتطور بسهولة أكبر في فصل الشتاء أو عند حدوث بعض التغيرات المناخية المفاجئة وتشتمل أكبر المحفزات الرئيسية لهذا المشكل على :

  • الحساسية التنفسية.
  • مشاكل في الحاجز الأنفي بسبب الانقباضات.
  • لحمية الأنف.
  • الانفلونزا أو البرد.

استنشاق البخار

يُساعد استنشاق البخار المتميز بجملة من العناصر المطهرة على تنقية الجيوب الأنفية من المخاط المتراكم في الخياشيم والقضاء على الرطوبة التي تم استنشاقها وتسهيل خروج افرازات الأنف. وللاستفادة من هذه الخطوة ينصح باضافة القليل من الملح للماء حيث لأن هذا المكون يحتوى على مضادات الجراثيم ويساعد على تنقية الجيوب الأنفية بفعالية.

طريقة الاستفادة من بخار الماء :

  • املئ الوعاء بالماء مع القليل من الملح واتركيه حتى الغليان.
  • ارفعي الوعاء من على النار ضعي منشفة خفيفة على البشرة كي لا نتأذى من الحرارة وحاولي استنشاق البخار قبل أن يبرد الماء.

التمتع بقسط كافى من الراحة

الحصول على قسط كافى من النوم هام جدا لتطهير الجيوب الأنفية وازالة التهابات الحاجز الأنفي وتخفيف التورم الداخلى بسبب انخفاض عملية التمثيل الغذائي.

كيف نحصل على قسط كافي من النوم ؟

  • للتمتع بالراحة الكافية ينصح بالنوم لمدة 7 ساعات في اليوم دون انقطاع.
  • حاولى الحفاظ على وضع مستقيم مع رفع الرأس قليلاً لتسهيل عملية التنفس.

علاج الأوكالبتوس

يتميز الأوكالبتوس الذي يعرف في بلاد الشام باسم بالكينا وفي مصر بالكافور برائحته القوية المساعدة على تنقية المجاري الهوائية بصورة فورية. بالاضافة إلى أنه يعرف بخصائصه المهدئة والمساعدة على تقليل الصداع المرتبط بهذا المرض.

طريقة الاستفادة من الأوكالبتوس :

  • غلى الماء مع أوراق الأوكالبتوس واستنشقي البخار بعد أن تقومي بتغطية وجهك بقطعة من القماش.
  • يمكن الاستفادة من هذه الوصفة من خلال استعمال أوراق الأوكالتوس أو من خلال استخدام الزيت العطري لهذه النبتة.

علاج النعناع

alt

تتميز هذه العشبة بقدرتها على تضييق للأوعية مما يساعد في القضاء على احتقان الجيوب الأنفية وتقليل أعراض الالتهاب.

طريقة الاستفادة من النعنان :

  • يمكن تناول تسريب النعناع الدفئ أو استنشاق بخار النعنان من خلال تغلية أوراقه مع الماء واعتماد نفس الخطوات السابقة.

علاج الأرجوان

يحتوي هذا النبات على مركب معروف باسم الصمغ، يخلق هذا العنصر حاجزًا وقائيًا بين الغشاء المخاطي والعوامل الخارجية التي تؤدى إلى تفاقم مشكلة التهاب الجيوب الأنفية. كما تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تخفيف تورم الجيوب الأنفية وتفيد في القضاء على الانسداد.

طريقة الاستفادة من الأرجوان :

  • اصنعى تسريبًا من أوراق الأرجوان.
  • تناولي تسريب النعناع بصورة معتدلة لأن تأثيره الملين طفيف.

علاج الروزماري

يعمل الروزماري كمطهر طبيعى ويعمل على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتخلص من الأغشية المخاطية التي تسبب انسدادها.

طريقة الاستفادة من الروزمارى :

alt

  • بنفس الطريقة السابقة نقوم بتغلية الماء مع الروزماري ومن ثم نقوم باستنشاقه.

كمادات الفجل

يحتوي الفجل على مركبات تسهل عملية إزالة المخاط وتعمل على تطهير الشعب الهوائية. ويمكن الاستفادة من خصائصه من خلال تطبيق كمادات الفجل التى تعطى شعورا فريدًا بالراحة وتعمل على تهدئة الأعراض.

المكونات :

  • بصلة واحدة.
  • 6 حبات من الفجل.

طريقة التطبيق :

  • اسحقي البصل والفجل جيدا إلى أنت تحصلى على مزيج متناغم.
  • طبقى المكونات فوق الجيوب الأنفية باستخدام كمامة.

علاج الثوم

alt

يتميز الثوم باستعمالاته الطبية المتعددة ويعرف بخصائصه المضادة للجراثيم ومفعوله المضاد للالتهاب ويعمل على محاربة أنواع مختلفة من الكائنات الدقيقة. ويمكن استخدامه كقطرة للأنف وهو مفيد جدًا في مكافحة ومنع التهاب الجيوب الأنفية.

طريقة الاستفادة من ماء الثوم :

  • اسحقى فص ثوم ثم ضعيه في الماء.
  • ضعى 10 قطرات من السائل المتحصل عليه في كل فتحة من فتحات الأنف.
  • كرري العلاج من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض.

شاي الزنجبيل

يساعد شرب شاي الزنجبيل على مكافحة أعراض التهاب الجيوب الأنفية بطريقة طبيعية وفعالة ويمكن استخدامه من خلال مزج الزنجبيل والكافور وعسل النحل. وتتميز كل هذه المكونات بتأثيرها الإيجابي على الجهاز التنفسي بالاضافة إلى أنها تعمل على تخفيف للاحتقان.

المكونات :

  • ملعقة من الزنجبيل المبشور (5 جم).
  • ملعقة واحدة من أوراق الكينا أو الكافور (10 جم).
  • نصف حبة من الليمون.
  • ملعقة واحدة من العسل (25 جم).
  • كوب من الماء (250 مل).

طريقة التطبيق :

  • غلى الماء وأضيفى اليه الزنجبيل والكافور.
  • نترك المكونات لمد 10 دقائق على النار.
  • اضيفي نصف حبة من عصير الليمون و ملعقة من العسل.

رابط المصدر للخبر

عود الحزم


عود الحزم


عود الحزم


عود الحزم


عود الحزم


عود الحزم


عود الحزم


عود الحزم

اترك تعليقاً