اخبار الامارات
الصوم فرض من فروض الإسلام الخمس، التي يحرص المسلمون عليها، خاصة في شهر رمضان المبارك، ولكن لعدم الاعتياد عليه يصاب الصائم عقب الإفطار ببعض الأعراض المزعجة ويقدم الدكتور محمد العوضي استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، 10 وصايا من أجل صوم صحي وبدون مشكلات، منها:- 1- البدء بتناول حبات من التمر، ثم تناول الشوربة حتى تحفز المعدة على إدرار العصارة المعدية، لكي يتم هضم الطعام جيدا، مما يعوض الجسم ما فقده من غذاء وسوائل 2- يجب صلاة المغرب مع أخذ قسط من الراحة حتى يتأهب الجسم لمرحلة أخرى من الإفطار 3- يجب أن تشتمل وجبة الإفطار على العناصر الغذائية الرئيسية وهي البروتينات، النشويات، السكريات والدهنيات إضافة إلى المعادن والفيتامينات وليست هناك قيود على أنواع معينة من الطعام، إلا إذا كان الصائم يعاني من أمراض معينة تتطلب أنظمة خاصة 4- يفضل تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين صغيرتين بدلا من تناول وجبة كبيرة وذلك لمنع الإحساس بعسر الهضم والامتلاء 5- يجب الإقلال من المقليات واللحوم ويمكن استبدالها بالأسماك أو بروتينات نباتية مثل الفول والعدس والفاصوليا 6- عدم الإفراط في تناول المخللات مع الإفطار، لأنها تعمل على احتباس المياه داخل الجسم وينتج عنها تورم الأنسجة وزيادة الوزن 7- يجب الإقلال من استهلاك السكريات المكررة والمصنعة، كذلك الدهون بصفة عامة والدهون المشبعة بصفة خاصة 8- الصيام في الحر قد يؤدي إلى الجفاف، لذا...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
يستعد واين روني لمغادرة مانشستر يونايتد بعد موسم يعد الأسوأ للجولدن بوي مع الشياطين الحمر بالرغم من التتويج بثلاث بطولات كابتن منتخب إنجلترا كان حبيساً لدكة البدلاء معظم فترات الموسم في ظل تألق زلاتان إبراهيموفيتش وحتى بعد اصابة السويدي كان راشفورد اللاعب الأساسي في قلب الهجوم وهو الأمر الذي دفع الأندية للتسائؤل عن خدمات الجولدني بوي في الصيف المقبل وأبرزها ناديه السابق إيفرتون، ولكن يبدو بأن ستوك سيتي دخل في المفاوضات بعرض ضخم ووفقاً لصنداي سبورتس فإن ستوك سيتي يجهز عرضاً ضخماً وراتباً مغرياً لواين روني من أجل الظفر بخدماته في السوق المقبل ولكن اللاعب نفسه كان قد صرح بأنه لن يلعب سوى لليونايتد أو إيفرتون في إنجلترا، فهل ينجح البوترز في إغرائه؟ ستوك سيتي يزاحم إيفرتون في صفقة واين روني!...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
يستعد فريق ريدينج لخوض أهم مباراة في موسمه الكروي عندما سيواجه هاردسفيلد تاون في نهائي ملحق البطولة المؤهلة للدوري الإنجليزي الممتاز وتعد هذه هي المباراة الأهم للمدرب الهولندي ياب ستام كذلك، وهو ما سلط عليه الضوء وتناقلته وسائل الإعلام البريطانية وقد اسفتاد ستام كثيراً من مدربه السابق عندما كان لاعباً في مانشستر يونايتد السير أليكس فيرجسو، والذي قال بأنه تعلم منه كيف يكون شديداً مع اللاعبين وقال ستام: “أحياناً يجب أن تكون حاداً مع اللاعبين لكي تجعلهم أكثر تركيزاً، عليك أن توقظهم وتصير عنيفاً معهم في بعض الأحيان” “أستخدم تقنية “مجفف الشعر” ولكني لا أستخدمها بكثرة كما كان يستخدما فيرجي (أليكس فيرجسون)” ستام يستحضر روح فيرجسون لنهائي ملحق الصعود للبريميرليج...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
كشفت شركة جوجل، مع بداية شهر رمضان الفضيل، عن صفحة جديدة على الإنترنت مخصصة للشهر الفضيل تساعد المسلمين في العثور على المواد المناسبة لتلك الفترة داخل خدمات جوجل المختلفة بسهولةوأول هذه التطبيقات، تطبيق Mu lim Pro، وهو يوفر مواعيد الصلاة والأذان، كما يحتوي على القرآن بالكامل بالنصوص العربية والعلامات الصوتية والترجمات والتلاوات، بالإضافة إلى اتجاه القبلة والتقويم الهجري الإسلاميأما تطبيق كوكباد، فهو يوفر 95000 وصفة لوجبات الإفطار والسحور والحلوى وغيرها، كما يوفر ميزة تساعد في مشاركة صور الأكلات مع الأصدقاء داخل التطبيقوثالثًا، تطبيق أذان برو مسلم، وهو من تطبيقات الأذان المتعددة المنتشرة على متجر تطبيقات جوجل، وينبهك بموعد الأذان إذا كنت في أي مكان في العالم 3 تطبيقات لا غنى عنها في رمضان الثاني الأكثر أهمية للنساء...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
المكونات 2 أكواب دقيق 3 بيضات كوب حليب سائل مع ملعقة من ملون الطعام احمر 1/2 كوب زيت 1/2 ملعقة صغيرة خل رشة ملح ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملاعق صغيرة بايكنغ باودر كوب ونصف سكر لتحضير الكريمة 6 حبات جبن كيري 1/2 كوب زبدة كوب سكر طريقة التحضير قومي بخفق البيض مع الفانيليا والخل والملح والسكر اضيفي الزيت والحليب ثم انخلي فوق المزيج الدقيقن البايكنغ باودر، الكاكاو بعد مزج الخليط جيدًا صبيه في أكواب الكاب كيك وضعيه في الفرن لمدة 35 دقيقة حتى ينضج في الخلاط الكهربائي قومي بمزج مكونات الكريمة حتى تتحصلي على مزيج كريمي أخرجي قوالب الكاب كيك من الفرن وزينيها بالكريمة أروع كاب كيك برد فلفت...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
ألذ طريقة لتجهيز شاورما على الفحم - مجلة سيدات الامارات آخر المواضيع المكونات 4 صدور دجاج مقطعة ملعقة كبيرة لبن زبادي ملعقة كبيرة زبدة ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة بابريكا 1/2 ملعقة صغيرة ثوم بودرة رشة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة حبهان مطحون ملعقة صغيرة بودرة بصل 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقة ملح طريقة التحضير في وعاء قومي بمزج جميع المكونات ثم ضعي صدور الدجاج قومي بتغطية الوعاء وادخليه غلى الثلاجة لمدة 6 ساعات في مقلاة ضعي القليل من الزيت وضعي قطع الدجاج حتى تنضج فوق قطع الدجاج في المقلاة ضعي فحمة مشتعلة على ورق قصدير لمدة 5 دقائق حتى يكتسب اللحم مذاق الشواء ألذ طريقة لتجهيز شاورما على الفحم...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
بيتزا سريعة التحضير وبدون عجينة - مجلة سيدات الامارات آخر المواضيع المكونات 3 حبات بطاطس مقطعة إلى شرائح حبة بصل مقطع إلى شرائح بيضة 4 ملاعق كبيرة دقيق رشة ملح رشة فلفل أسود صلصة طماطم جاهزة جبن بارميزان رشة زعتر طريقة التحضير قومي بمزج البطاطس مع البصل والبيضة والدقيق ثم اضيفي التوابل الملح والفلفل في مقلاة قومي بتوزيع مزيج البطاطس واتركيه حتى يتحمر قومي بقلبها ثم أضيفي طبقة من صلصة الطماطم ثم الجبن والزعتر ضعي البيتزا بعد أن يذوب الجبن في طبق التقديم بيتزا سريعة التحضير وبدون عجينة...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
قمت بدعوة أصدقائك والعائلة على وجبة شهية للعشاء، أصبح الطعام الشهي جاهزًا لكن بقيت روائح القلي والشوي والطهي منتشرةً هنا وهناك؟ لا عليك يمكن اتباع هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على رائحة منزلك الطيبة قبل قدوم الأهل والأصدقاءنصائح  للتخلص من روائح الطعام في المنزل احرصي على تشغيل الشفاط الكهربائي أثناء الطبخ مع تعديله على الدرجة التي تضمن أقصى امتصاص حسب قوة الروائح اعملي على تهوئة المنزل بعد الانتهاء من تحضير الطعام بما يُساعد على التخلص من الأبخرة والروائح، ويمنع تكاثف الماء والرطوبة واستمرار الروائح في البيت بعد التخلص من الروائح غير المرغوب فيها، جاء درو تعطير المنزل، يمكنك استخدام هذه الطريقة الطبيعية التي تعتمد على غلي قشور البرتقال أو الليمون وعود أو اثنين من أعواد القرفة في الماء في وعاء لعدة دقائق، ستمنح هذه الطريقة منزلك رائحةً زكية وستساعدك على التخلص من ما تبقي من روائح الطعام لا تنسي وضع باقة من الزهور الجميلة ذات رائحة زكية ومنعشة وخفيفة استعملي المكيفات الهوائية بحيث تُساعد على تنقية الهواء وتلطيف درجات الحرارة استخدمي معطرات الجو المختلفة والبخور وصفة الخل السحرية للتخلص من الروائح غلي كوبًا من الخل في وعاء على النار، ستعمل رائحة الخل على امتصاص الروائح غير المرغوب بها (الأطعمة المحروقة أو السمك …)، ومن ثم ستتبخر رائحة الخل نهائيًا طرق للتخلص من رائحة الطعام في المنزل...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن الكثير من السيدات يعانين من زيادة الوزن خلال هذا الشهر المعظم، وتعود زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عدد من الأسباب أهمها عدم اتباع نظام غذائي سليم بين فترتي الإفطار والسحور أو الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون، ورغم أن الصيام يساعد في الأصل على إنقاص الوزن إلا أن هذا لا ينجح مع كل السيدات، لذلك تقترح عليك مجلة سيدات الإمارات أهم أسباب زيادة الوزن خلال شهر رمضان، تابعي معنا:عادة سيئة تقوم بعض السيدات بتناول الطعام دون توقف بين فترتي الإفطار والسحور، الأمر الذي يحول هذه الفترة إلى وجبة طويلة أكبر حتى من كل الوجبات خلال اليوم دون صيام الحلويات تناول الحلويات يوميا يسبب زيادة مفرطة في الزن، فبعض الحلويات غنية جدا بالسعرات الحرارية والتي تكفيك ليوم كامل، هذا دون اعتبار بقية الأغذية الغنية بالدهون والبروتينات التي يتم تناولها خلال شهر رمضان عدم تهيئة المعدة تتجاوز فترة الصور لهذا العام الـ 12 ساعة، لذلك عليك سيدتي تهيئة معدتك عن طريق تناول كأس من العصير الطبيعي الخالي من السكر المضاف، أو تناول بضعة حبات من التمر مع كأس من الماء غير المثلج والانتظار لمدة تتراوح بين الـ 10 إلى 20 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية لماذا قد يزيد وزنك رغم الصيام؟...
اخبار الامارات







اخبار الامارات
تتحول الموائد خلال شهر رمضان إلى مساحة عامرة بكل ما لذ وطاب، فنجمع بين الحلويات واللحوم وبين الحلو والمالح والحار، لكن العديد من السيدات عليهن إعادة التفكير قبل الاقتراب من بعض الأطباق المغرية، لأن بعضها قد يصيبنا بأمراض قاتلة، على غرار اللحوم الحمراء، حيث كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اللحوم الحمراء قد تسبب ثمانية أمراض شائعة منها السرطان والسكري وأمراض القلب والشرايينهذا وقد حوصلت الدراسة بيانات 537 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين الـ 50 و71 عاما، ليجد الباحثون أن الأشخاص الذين استهلكوا لحوما حمراء بكميات أكبر من غيرهم زادت احتمالات وفاتهم نتيجة السرطان أو السكري أو أمراض القلب والشرايين بنسبة 26% مقارنة بأولئك الذين تناولوها بكميات أقل وأكدت الدراسة المنشورة على مجلة “ذا بيأمجيه” أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من اللحوم البيضاء، على غرار الدواجن والأسماك، كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب تلك الأمراض بنسبة 25%، لذلك حافظي سيدتي على صحتك عبر تناول اللحوم البيضاء قدر الإمكان والتخفيف من تناول اللحوم الحمراء لهذه الأسباب عليك تجنب اللحوم الحمراء خلال شهر رمضان...
اخبار الامارات