وصفات طبيعية مهمة خلال الرجيم

لا شك أن اتباع رجيم و النجاح فيه أمر ليس بسهل، لكنه بالتأكيد ليس مستحيلاً كما يظن البعض.  إذ يمكن الحصول على الوزن المثالي و الرشاقة المطلوبة من خلال الالتزام و المثابرة على نظام رجيم يتناسب مع احتياجات كل شخص. كما يمكن لبعض الوصفات الطبيعية خلال الرجيم أن تسهم في نجاحه

و الوصول للغاية المنشودة، ألا و هي تخفيف الوزن و التخلص من الدهون بطرق سهلة و مضمونة. وصفات طبيعية لانجاح الرجيم – الاعشاب الحارة: تساهم الاعشاب الحارة، و منها الزنجبيل، في تعزيز حرق الدهون و تفعيل عملية الاستقلاب في الجسم. و اضافة للزنجبيل، يمكنك اضافة بعض الاعشاب للحصول على نتيجة سريعة و مضمونة. اليك هذه الوصفة السريعة: 3 ملاعق قرفة3 ملاعق زنجبيل3 ملاعق زيت القرنفل3 ملاعق زيت زيتون3 ملاعق زيت الياسمينقرن فلفل حار مطحون (اختياري). قومي بخلط المكونات و تناولها كمشروب أو دهنها على المناطق التي تكثر فيها الدهون ثم لفيها بغطاء من البلاستيك لمدة ساعتين. – الكمون: المعروف عن الكمون فعاليته الكبيرة في تقليل الاضطرابات الهضمية و التخلص من نفخة البطن و المعدة، و هو أيضاً يساعد في إنقاص الوزن. لعمل وصفة الكمون للرجيم، تحتاجين إلى: ملعقة كمون مطحون1 ليمونة معصورةماء ساخن. قومي بخلط المكونات معاً و تناولي هذا المشروب قبل الوجبات، كما يفضل تناوله في الصباح على الريق و في المساء قبل النوم. – البيض المسلوق: يساعد كثيراً في سد الشهية و عدم الحاجة لتناول المزيد من الطعام لاحقاً كما يمد الجسم بالطاقة، يمكنك تناول بيضة واحدة مسلوقة كل يوم على الفطور لتعزيز الشبع لديك خلال النهار. – الشوكولاته: خاصة الداكنة منها، فهي تعزز عملية حرق الدهون في الجسم و خسارة الوزن أسرع. يمكنك تناولها مع الفواكه الطازجة أو اذابة قطعة منها و اضافتها للزبادي قليل الدسم كوجبة خفيفة. – الشاي الاخضر مع قشر الرمان: تحتوي هذه الوصفة على عنصرين قويين يساعدان كثيراً في حرق الدهون و تخفيف الوزن بشكل سريع. يمكنك تحضير هذا المشروب كالتالي: 3 ملاعق شاي اخضر3 ملاعق زنجبيل3 ملاعق نعناعكمية مناسبة من قشر الرمان. ضعي المكونات جميعها مع كمية مناسبة من الماء على النار حتى تغلي، ثم ضعيها جانباً لتبرد و تناوليها بعد كل وجبة.  اسرع-رجيم-للتنحيف-يفقدك-8-كيلوجرام-في-الاسبوع رجيم-الزنجبيل-لخسارة-5-كيلو-في-أسبوع-واحد خلطة-أعشاب-للتنحيف-السريع-و-القضاء-على-الكرش-و-حرق-الدهون


الخبر بالتفاصيل والصور


لا شك أن اتباع رجيم و النجاح فيه أمر ليس بسهل، لكنه بالتأكيد ليس مستحيلاً كما يظن البعض. 

إذ يمكن الحصول على الوزن المثالي و الرشاقة المطلوبة من خلال الالتزام و المثابرة على نظام رجيم يتناسب مع احتياجات كل شخص. كما يمكن لبعض الوصفات الطبيعية خلال الرجيم أن تسهم في نجاحه و الوصول للغاية المنشودة، ألا و هي تخفيف الوزن و التخلص من الدهون بطرق سهلة و مضمونة.

وصفات طبيعية لانجاح الرجيم

– الاعشاب الحارة:

تساهم الاعشاب الحارة، و منها الزنجبيل، في تعزيز حرق الدهون و تفعيل عملية الاستقلاب في الجسم.

و اضافة للزنجبيل، يمكنك اضافة بعض الاعشاب للحصول على نتيجة سريعة و مضمونة. اليك هذه الوصفة السريعة:

3 ملاعق قرفة
3 ملاعق زنجبيل
3 ملاعق زيت القرنفل
3 ملاعق زيت زيتون
3 ملاعق زيت الياسمين
قرن فلفل حار مطحون (اختياري).

قومي بخلط المكونات و تناولها كمشروب أو دهنها على المناطق التي تكثر فيها الدهون ثم لفيها بغطاء من البلاستيك لمدة ساعتين.

– الكمون:

المعروف عن الكمون فعاليته الكبيرة في تقليل الاضطرابات الهضمية و التخلص من نفخة البطن و المعدة، و هو أيضاً يساعد في إنقاص الوزن.

لعمل وصفة الكمون للرجيم، تحتاجين إلى:

ملعقة كمون مطحون
1 ليمونة معصورة
ماء ساخن.

قومي بخلط المكونات معاً و تناولي هذا المشروب قبل الوجبات، كما يفضل تناوله في الصباح على الريق و في المساء قبل النوم.

– البيض المسلوق:

يساعد كثيراً في سد الشهية و عدم الحاجة لتناول المزيد من الطعام لاحقاً كما يمد الجسم بالطاقة، يمكنك تناول بيضة واحدة مسلوقة كل يوم على الفطور لتعزيز الشبع لديك خلال النهار.

– الشوكولاته:

خاصة الداكنة منها، فهي تعزز عملية حرق الدهون في الجسم و خسارة الوزن أسرع. يمكنك تناولها مع الفواكه الطازجة أو اذابة قطعة منها و اضافتها للزبادي قليل الدسم كوجبة خفيفة.

– الشاي الاخضر مع قشر الرمان:

تحتوي هذه الوصفة على عنصرين قويين يساعدان كثيراً في حرق الدهون و تخفيف الوزن بشكل سريع.

يمكنك تحضير هذا المشروب كالتالي:

3 ملاعق شاي اخضر
3 ملاعق زنجبيل
3 ملاعق نعناع
كمية مناسبة من قشر الرمان.

ضعي المكونات جميعها مع كمية مناسبة من الماء على النار حتى تغلي، ثم ضعيها جانباً لتبرد و تناوليها بعد كل وجبة.
 

اسرع-رجيم-للتنحيف-يفقدك-8-كيلوجرام-في-الاسبوع

رجيم-الزنجبيل-لخسارة-5-كيلو-في-أسبوع-واحد

خلطة-أعشاب-للتنحيف-السريع-و-القضاء-على-الكرش-و-حرق-الدهون

رابط المصدر: وصفات طبيعية مهمة خلال الرجيم

أضف تعليق أو رد من خلال حسابك الفيسبوك

أضف تعليقاً