أعراض إرتفاع هرمون الاستروجين. لا يمكن تجاهلها

أعراض إرتفاع هرمون الاستروجين لا يمكن تجاهلها فهرمون الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن الخصائص والأعضاء الجنسية عند الأنثى و ما يميز جسمها، و تعد السمنة و سوء التغذية أحد أسباب إرتفاع هرمون الاستروجين و يدل على ارتفاعه الأعراض التالية: أعراض إرتفاع هرمون الاستروجين: – يؤثر ارتفاع هرمون الإستروجين على المبايض،

فيضعف التبويض و الخصوبة و يعمل على إعاقة حدوث الحمل، حيث يؤثر سلباً على قناتي فالوب المسؤولة عن خروج البويضة من المبيض. – إرتفاع هرمون الاستروجين  يؤثر على الدورة الشهرية و يزيد من اضطراباتها  و آلامها. – يؤثر إرتفاع هرمون الاستروجين على سمك بطانة الرحم في الحمل و يسبب صعوبة تأقلم الجنين معها، و قد يؤدي إلى الإجهاض. – من أهم أعراض  ارتفاع هرمون الإستروجين انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكر. – تكيس المبايض و العجز الجنسي يحدث نتيجة إرتفاع هرمون الاستروجين. – الصداع و التوتر و الأرق. طرق المحافظة على توازن هرمون الاستروجين: – الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه. – تجنب الوجبات الحامضة أو الحارة. –  تجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي الدهنيات بكميات عالية. –  إدخال بذور الكتان أو بذور الصويا في تحضير الوجبات اليومية. – الابتعاد عن التدخين وعن المواد التي تحتوي مادة الكافيين. –  الحرص على تنشيط الدورة الدموية يوميا عن طريق ممارسة الرياضة، و خاصة رياضة المشي. – الابتعاد قدر الإمكان عن الحلويات أو السكريات. – المحافظة على شرب كميات كافية من الماء يوميا.


الخبر بالتفاصيل والصور


أعراض إرتفاع هرمون الاستروجين لا يمكن تجاهلها فهرمون الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن الخصائص والأعضاء الجنسية عند الأنثى و ما يميز جسمها، و تعد السمنة و سوء التغذية أحد أسباب إرتفاع هرمون الاستروجين و يدل على ارتفاعه الأعراض التالية:

أعراض إرتفاع هرمون الاستروجين:

– يؤثر ارتفاع هرمون الإستروجين على المبايض، فيضعف التبويض و الخصوبة و يعمل على إعاقة حدوث الحمل، حيث يؤثر سلباً على قناتي فالوب المسؤولة عن خروج البويضة من المبيض.

– إرتفاع هرمون الاستروجين  يؤثر على الدورة الشهرية و يزيد من اضطراباتها  و آلامها.

– يؤثر إرتفاع هرمون الاستروجين على سمك بطانة الرحم في الحمل و يسبب صعوبة تأقلم الجنين معها، و قد يؤدي إلى الإجهاض.

– من أهم أعراض  ارتفاع هرمون الإستروجين انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكر.

– تكيس المبايض و العجز الجنسي يحدث نتيجة إرتفاع هرمون الاستروجين.

– الصداع و التوتر و الأرق.

طرق المحافظة على توازن هرمون الاستروجين:

– الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.

– تجنب الوجبات الحامضة أو الحارة.

–  تجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي الدهنيات بكميات عالية.

–  إدخال بذور الكتان أو بذور الصويا في تحضير الوجبات اليومية.

– الابتعاد عن التدخين وعن المواد التي تحتوي مادة الكافيين.

–  الحرص على تنشيط الدورة الدموية يوميا عن طريق ممارسة الرياضة، و خاصة رياضة المشي.

– الابتعاد قدر الإمكان عن الحلويات أو السكريات.

– المحافظة على شرب كميات كافية من الماء يوميا.

رابط المصدر: أعراض إرتفاع هرمون الاستروجين. لا يمكن تجاهلها

أضف تعليق أو رد من خلال حسابك الفيسبوك

أضف تعليقاً