7 نصائح مع روتين يومي مجرب للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء

تتعرض البشرة للكثير من العوامل الجوية التي تؤثر بها بالإضافة إلى إهمال ترطيبها وفقدانها للزيوت الطبيعية التي بداخلها و خاصة في فصل الشتاء الأمر الذي يؤدي الى تغير لونها و تشققها . نستعرض لكِ في هذا المقال اهم أسباب جفاف البشرة وطريقة معالجتها بسهولة. – أنواع جفاف البشرة :-النوع الأول :عندما يقل

إفراز الطبقة الدهنية من الغدد الدهنية و من أسبابها  أن المسامات لا تكون مفتوحة و من ثم لا تفرز الدهون.-النوع الثاني: هو عندما يحترق الجلد من الشمس و تتقشر طبقة الجلد أو الجفاف الذي يحدث في فصل الشتاء.- أسباب جفاف البشرة :-إستخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيماوية بنسبة عالية يؤدي إلى فقد البشرة زيوتها الطبيعية و ترطيبها .-تلف البشرة و جفافها بسبب التعرض لأشعة الشمس دون إستخدام واقي مناسب لطبيعة البشرة حتي تستفيد البشرة بالأشعة النافعة فقط.-الإستحمام بالماء الساخن و الذي بدوره يؤدي إلى فقد البشرة زيوتها الطبيعية و ترطيبها لذا يجب الإستحمام بالماء الدافئ .-من المعروف أن السباحة مفيدة للجسم و لكن كثرة السباحة و تعرض البشرة فترة طويلة للكلور الذي تحتوي عليه المياه يؤدي إلى إزالة الطبقة الدهنية في الجلد و من ثم جفافه .-مع التقدم في السن تفقد البشرة قدرتها على إنتاج الزيوت الطبيعية وبالتالي جفاف البشرة لذا ينصح في هذه الفترة بإستخدام كريمات لتعويض البشرة عمانفقده نتيجة التقدم في السن. -التغيرات الجوية في إنخفاض درجات الحرارة و إرتفاعها يؤثر على رطوبةالبشرة و الجلد.- علاج البشرة الجافة :-يجب تناول الأطعمة الغنية بالكبريت مثل و البصل و البيض.-تناول الخضروات ذات الألوان البرتقالي و الأصفر مثل الجزر .-الحفاظ على تناول غذاء صحي يتكون من الفواكه و الخضروات و المكسرات.-شرب من 8 إلى 10 أكواب يومياً .-تجنب الأطعمة المقلية و المعلبات و التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية. -الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية و الشوكولاته و الشيبسي وغيرها .-الحفاظ على تناول الأطعمة و المكملات الغذائية و التي تحتوي علىفيتامين E. -الروتين يومي للعناية بالبشرة الجافة :-الروتين الصباحي :يتضمن غسيل البشرة بالماء الدافئ أو الفاتر ثم غسلة بالغسول المخصص لطبيعة البشرة و ذلكامدة دقيقة ثم تجفيف البشرة و وضع طبقة رقيقة من كريم مرطب و الإنتظار 5 دقائق ثموضع واقي الشمس.-الروتين في فترة الظهيرة: إستخدام المناديل المبللة لإزالة الأتربة و وضعطبقة رقيقة من كربم المرطب و وضع بلسم الشفاه و أيضاً شرب الماء بكثرة خلال النهار.-الروتين الليلي:الحصول على عشاء صحي  ثم غسل إزالة المكياج بواسطة مزيل مناسب لطبيعة البشرة ثم غسيل البشرة و وضع الكريم المرطب.  


الخبر بالتفاصيل والصور


تتعرض البشرة للكثير من العوامل الجوية التي تؤثر بها بالإضافة إلى إهمال ترطيبها وفقدانها للزيوت الطبيعية التي بداخلها و خاصة في فصل الشتاء الأمر الذي يؤدي الى تغير لونها و تشققها .

نستعرض لكِ في هذا المقال اهم أسباب جفاف البشرة وطريقة معالجتها بسهولة.

 – أنواع جفاف البشرة :

النوع الأول :

عندما يقل إفراز الطبقة الدهنية من الغدد الدهنية و من أسبابها  أن المسامات لا تكون مفتوحة و من ثم لا تفرز الدهون.

-النوع الثاني:

 هو عندما يحترق الجلد من الشمس و تتقشر طبقة الجلد أو الجفاف الذي يحدث في فصل الشتاء.

– أسباب جفاف البشرة :

إستخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيماوية بنسبة عالية يؤدي إلى فقد البشرة زيوتها الطبيعية و ترطيبها .

تلف البشرة و جفافها بسبب التعرض لأشعة الشمس دون إستخدام واقي مناسب لطبيعة البشرة حتي تستفيد البشرة بالأشعة النافعة فقط.

الإستحمام بالماء الساخن و الذي بدوره يؤدي إلى فقد البشرة زيوتها الطبيعية و ترطيبها لذا يجب الإستحمام بالماء الدافئ .

من المعروف أن السباحة مفيدة للجسم و لكن كثرة السباحة و تعرض البشرة فترة طويلة للكلور الذي تحتوي عليه المياه يؤدي إلى إزالة الطبقة الدهنية في الجلد و من ثم جفافه .

مع التقدم في السن تفقد البشرة قدرتها على إنتاج الزيوت الطبيعية وبالتالي جفاف البشرة لذا ينصح في هذه الفترة بإستخدام كريمات لتعويض البشرة عمانفقده نتيجة التقدم في السن.

التغيرات الجوية في إنخفاض درجات الحرارة و إرتفاعها يؤثر على رطوبةالبشرة و الجلد.

– علاج البشرة الجافة :

يجب تناول الأطعمة الغنية بالكبريت مثل و البصل و البيض.

-تناول الخضروات ذات الألوان البرتقالي و الأصفر مثل الجزر .

-الحفاظ على تناول غذاء صحي يتكون من الفواكه و الخضروات و المكسرات.

-شرب من 8 إلى 10 أكواب يومياً .

-تجنب الأطعمة المقلية و المعلبات و التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية.

-الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية و الشوكولاته و الشيبسي وغيرها .

-الحفاظ على تناول الأطعمة و المكملات الغذائية و التي تحتوي علىفيتامين E.

 -الروتين يومي للعناية بالبشرة الجافة :

-الروتين الصباحي :

يتضمن غسيل البشرة بالماء الدافئ أو الفاتر ثم غسلة بالغسول المخصص لطبيعة البشرة و ذلكامدة دقيقة ثم تجفيف البشرة و وضع طبقة رقيقة من كريم مرطب و الإنتظار 5 دقائق ثموضع واقي الشمس.

الروتين في فترة الظهيرة:

 إستخدام المناديل المبللة لإزالة الأتربة و وضعطبقة رقيقة من كربم المرطب و وضع بلسم الشفاه و أيضاً شرب الماء بكثرة خلال النهار.

-الروتين الليلي:

الحصول على عشاء صحي  ثم غسل إزالة المكياج بواسطة مزيل مناسب لطبيعة البشرة ثم غسيل البشرة و وضع الكريم المرطب.  

رابط المصدر: 7 نصائح مع روتين يومي مجرب للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء

أضف تعليق أو رد من خلال حسابك الفيسبوك

أضف تعليقاً