فوائد الخضروات لتفتيح البشرة وعلاج السيلوليت والهالات السوداء

تحتوي الخضروات على العديد من الفوائد للبشرة و الشعر و الجسم عامة, و لكن لا يقتصر الإستفادة من الخضروات عن طريق أكلها فقط و لكن من الممكن إستخدامها بأشكال أخرى.نستعرض لكِ في هذا المقال اهم الفوائد الصحية للحصول على بشرة صحية :-فوائد الكوسة للبشرة : – مكافحة الشيخوخة : تعتبر الكوسة من

مضادات الأكسدة و أيضاً مصدر جيد لفيتامين ج , و فيتامين أ , حيث يحارب فيتامين ج الجزور الحرة الضارة , ويساعد فيتامين أ على الحفاظ على صحة الجلد.-مرطب للبشرة : حيث تحتوي الكوسة على نسبة ماء عالية لذا تساعد على ترطيب البشرة .-فوائد الجزر : هو من الخضروات الغنية بفيتامين ( أ ) لذا يعتبر من وسائل التجميل الأساسية .-يعمل على تحسين لون البشرة و صفائها بوجه عام. -يعمل كمضاد لشوائب البشرة , لذا ينصح بتناول عصير الجزر بإستمرار.-فوائد البطاطس:-تستخدم ككمادات للعين و تزيل التورم الذي يظهر تحت العينين, و ذلك عن طريق تقطيعها لشرائح ووضعها على المكان تحت العينين.-تعتبر البطاطس من أفضل المرطبات و المنظفات للبشرة الحساسة .-تستخدم في علاج حروق الشمس و حساسية الجلد. -الفوائد الصحية للطماطم:- نعومة الجلد و البشرة: تحتوي الطماطم على مادة “البيتاكاروتين”التي تساعد على منح الجلد البشرة و الجلد النعومة و تجعلها مقاومة لأشعة الشمس الضارة, و تحتوي أيضاً على مادة “الليكوبين” التي تجعل البشرة تتأثر بأشعة الشمس فوق البنفسجية بمقدار أقل و بالتالي تقليل نسبة حدوث التجاعيد والخطوط التي تظهر في البشرة.-حماية الجلد من أشعة الشمس: – تساهم مادة الليكوبين في حماية الجلد من الحروق التي تسببها الشمس. – تم إجراء دراسة في جامعة نيوكاسل الإنجليزية وتمعرض تقريراً لهذه الدراسة على موقع البي بي سي البريطاني حيث تم إعطاء بعض السيدات ما يقرب من خمسة و خمسين غراماً من عصيرالطماطم كل يوم بمحتواه من الليكوبين الذي يصل إلى ستة عشر ملي غرام لإثني عشرأسبوعاً , و يتم تعريضهم للشمس ,  وقد أثبتت الدراسة أن  السيدات قد زادت نسبة حمايتهن من الحروق و أشعة الشمس بنسبة تصل إلى 30% كما أن تم حماية بشرتهم من ظهورالتجاعيد -فوائد و إستخدامات الخيار للبشرة: – تفتيح النمش: -قومي ببشر الخيار و ضعيه على الوجه و الرقبة .- الهالات السوداء: يحتوى الخيار على مواد مضادة للأكسدة, و التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء, فقط ضعي شريحتين على العينين لمدة 5 دقائق و كرري هذه التجربة للحصول على النتيجة المرغوبة .-التخلص من السيلوليت: يساعد على زيادة في الجسم، مما يساعد على التخلص من التجاعيد , و شد الجلد.-حروق الشمس : قومي بتبريد ثمرة من الخيار ومرريها على بشرتك مع وضع شرائح منها على الأماكن المصابة بالحروق.


الخبر بالتفاصيل والصور


تحتوي الخضروات على العديد من الفوائد للبشرة و الشعر و الجسم عامة, و لكن لا يقتصر الإستفادة من الخضروات عن طريق أكلها فقط و لكن من الممكن إستخدامها بأشكال أخرى.

نستعرض لكِ في هذا المقال اهم الفوائد الصحية للحصول على بشرة صحية :

-فوائد الكوسة للبشرة :

– مكافحة الشيخوخة :

 تعتبر الكوسة من مضادات الأكسدة و أيضاً مصدر جيد لفيتامين ج , و فيتامين أ , حيث يحارب فيتامين ج الجزور الحرة الضارة , ويساعد فيتامين أ على الحفاظ على صحة الجلد.

-مرطب للبشرة : 

حيث تحتوي الكوسة على نسبة ماء عالية لذا تساعد على ترطيب البشرة .

-فوائد الجزر :

هو من الخضروات الغنية بفيتامين ( أ ) لذا يعتبر من وسائل التجميل الأساسية .

-يعمل على تحسين لون البشرة و صفائها بوجه عام.

-يعمل كمضاد لشوائب البشرة , لذا ينصح بتناول عصير الجزر بإستمرار.

-فوائد البطاطس:

-تستخدم ككمادات للعين و تزيل التورم الذي يظهر تحت العينين, و ذلك عن طريق تقطيعها لشرائح ووضعها على المكان تحت العينين.

-تعتبر البطاطس من أفضل المرطبات و المنظفات للبشرة الحساسة .

-تستخدم في علاج حروق الشمس و حساسية الجلد.

-الفوائد الصحية للطماطم:

– نعومة الجلد و البشرة:

تحتوي الطماطم على مادة “البيتاكاروتين”التي تساعد على منح الجلد البشرة و الجلد النعومة و تجعلها مقاومة لأشعة الشمس الضارة, و تحتوي أيضاً على مادة “الليكوبين” التي تجعل البشرة تتأثر بأشعة الشمس فوق البنفسجية بمقدار أقل و بالتالي تقليل نسبة حدوث التجاعيد والخطوط التي تظهر في البشرة.

-حماية الجلد من أشعة الشمس:

– تساهم مادة الليكوبين في حماية الجلد من الحروق التي تسببها الشمس.

– تم إجراء دراسة في جامعة نيوكاسل الإنجليزية وتمعرض تقريراً لهذه الدراسة على موقع البي بي سي البريطاني حيث تم إعطاء بعض السيدات ما يقرب من خمسة و خمسين غراماً من عصيرالطماطم كل يوم بمحتواه من الليكوبين الذي يصل إلى ستة عشر ملي غرام لإثني عشرأسبوعاً , و يتم تعريضهم للشمس ,  وقد أثبتت الدراسة أن  السيدات قد زادت نسبة حمايتهن من الحروق و أشعة الشمس بنسبة تصل إلى 30% كما أن تم حماية بشرتهم من ظهورالتجاعيد

-فوائد و إستخدامات الخيار للبشرة:

– تفتيح النمش:

-قومي ببشر الخيار و ضعيه على الوجه و الرقبة .

– الهالات السوداء:

 يحتوى الخيار على مواد مضادة للأكسدة, و التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء, فقط ضعي شريحتين على العينين لمدة 5 دقائق و كرري هذه التجربة للحصول على النتيجة المرغوبة .

-التخلص من السيلوليت:

 يساعد على زيادة في الجسم، مما يساعد على التخلص من التجاعيد , و شد الجلد.

-حروق الشمس :

 قومي بتبريد ثمرة من الخيار ومرريها على بشرتك مع وضع شرائح منها على الأماكن المصابة بالحروق.

رابط المصدر: فوائد الخضروات لتفتيح البشرة وعلاج السيلوليت والهالات السوداء

أضف تعليق أو رد من خلال حسابك الفيسبوك

أضف تعليقاً