فوائد الجوافة الصحية.. لا غنى عنها

الجوافة من الفواكه المحببة للجميع كونها تتميز بالطعم و الرائحة و اللون الشهي ، و من جانب آخر فهي مفيدة للصحة العامة كونها تحتوي على الألياف و فيتامينات أ و جـ و الفولات و المعادن مثل البوتاسيوم و النحاس و المانجنيز. وهي تعد من أقل الفواكه في عدد السعرات الحرارية،

و الجوافة أيضا غنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتين و البوليفينول، و إليكم فوائدها الصحية و العلاجية: فوائد الجوافة الصحية:   – تعالج الجوافة نزلات البرد و تعمل على مقاومة أعراض البرد لدى الأطفال و فعالة في علاج السعال . – تعمل الجوافة على الوقاية من مرض الإسقربوط . – تعتبر الجوافة مادة طبية قابضة و معالجة للجروح و ألم الأسنان . – الجوافة تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب . – ينصح بها للذين يعانون من الإسهال . – ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ و للمرأة الحامل . – نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة ، الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة . – تساعد الجوافة على العناية بالبشرة. – يساعد المغنيسيوم الموجود في الجوافة على تقليل مستوى التوتر في الجسم ومن ثم تعزيز الحالة المزاجية. –  فيتامينا ب3 و ب6 في الجوافة يقومان بتنشيط الدورة الدموية للمخ و تحسين أداء وظائفه.


الخبر بالتفاصيل والصور


الجوافة من الفواكه المحببة للجميع كونها تتميز بالطعم و الرائحة و اللون الشهي ، و من جانب آخر فهي مفيدة للصحة العامة كونها تحتوي على الألياف و فيتامينات أ و جـ و الفولات و المعادن مثل البوتاسيوم و النحاس و المانجنيز. وهي تعد من أقل الفواكه في عدد السعرات الحرارية، و الجوافة أيضا غنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتين و البوليفينول، و إليكم فوائدها الصحية و العلاجية:

فوائد الجوافة الصحية:

 

– تعالج الجوافة نزلات البرد و تعمل على مقاومة أعراض البرد لدى الأطفال و فعالة في علاج السعال .

– تعمل الجوافة على الوقاية من مرض الإسقربوط .

– تعتبر الجوافة مادة طبية قابضة و معالجة للجروح و ألم الأسنان .

– الجوافة تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب .

– ينصح بها للذين يعانون من الإسهال .

– ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ و للمرأة الحامل .

– نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة ، الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة .

– تساعد الجوافة على العناية بالبشرة.

– يساعد المغنيسيوم الموجود في الجوافة على تقليل مستوى التوتر في الجسم ومن ثم تعزيز الحالة المزاجية.

–  فيتامينا ب3 و ب6 في الجوافة يقومان بتنشيط الدورة الدموية للمخ و تحسين أداء وظائفه.

رابط المصدر: فوائد الجوافة الصحية.. لا غنى عنها

أضف تعليق أو رد من خلال حسابك الفيسبوك

أضف تعليقاً