وصفة صحية: دجاج الكباب بالكركم

يعرف الدجاج بأنه من أكثر المكونات التي يتم استخدامها عند إعداد الأكل الصحي، كونه غني بالبروتين و قليل الدهون و السعرات الحرارية خاصة صدر الدجاج. و لأننا نهتم بصحتك، نختار لك وصفات صحية تساعدك في المحافظة على وزن سليم و قوام ممشوق، أو في تخفيف الوزن الزائد الذي ترزحين تحته.

وصفة اليوم من نظام أتكنز الغذائي الجديد، يتضمن الكركم المعروف بمزاياه الفريدة في التخسيس و إنقاص الوزن بطريقة طبيعية و سليمة. •    في خلاط، ضعي آخر 4 مكونات و اخلطيهم إلى أن تتشكل عجينة •    في وعاء، امزجي العجينة مع مكعبات صدور الدجاج و ضعيها في البراد للتتبيل لمدة ساعة على الأقل •    انقعي 4 أسياخ خشب في الماء لمدة 15 دقيقة لتتفادي حرقها أثناء الطبخ •    شكي مكعبات الدجاج بالأسياخ و قومي بشويها و تقليبها باستمرار لمدة 15 دقيقة حتى يستوي الدجاج.


الخبر بالتفاصيل والصور


يعرف الدجاج بأنه من أكثر المكونات التي يتم استخدامها عند إعداد الأكل الصحي، كونه غني بالبروتين و قليل الدهون و السعرات الحرارية خاصة صدر الدجاج.

و لأننا نهتم بصحتك، نختار لك وصفات صحية تساعدك في المحافظة على وزن سليم و قوام ممشوق، أو في تخفيف الوزن الزائد الذي ترزحين تحته.

وصفة اليوم من نظام أتكنز الغذائي الجديد، يتضمن الكركم المعروف بمزاياه الفريدة في التخسيس و إنقاص الوزن بطريقة طبيعية و سليمة.

•    في خلاط، ضعي آخر 4 مكونات و اخلطيهم إلى أن تتشكل عجينة 
•    في وعاء، امزجي العجينة مع مكعبات صدور الدجاج و ضعيها في البراد للتتبيل لمدة ساعة على الأقل 
•    انقعي 4 أسياخ خشب في الماء لمدة 15 دقيقة لتتفادي حرقها أثناء الطبخ 
•    شكي مكعبات الدجاج بالأسياخ و قومي بشويها و تقليبها باستمرار لمدة 15 دقيقة حتى يستوي الدجاج.

رابط المصدر: وصفة صحية: دجاج الكباب بالكركم

أضف تعليق أو رد من خلال حسابك الفيسبوك

أضف تعليقاً