عادات تزيد فرص الإصابة بمرض السكري

نمط الحياه بكل تفاصيله إن لم يكن صحياً، فسيصبح المسبب الرئيسي للاصابة بالامراض المختلفة و ابرزها مرض السكري من النوع الثاني و الذي يعد الأكثر انتشارا حول العالم فيما معدلات الاصابة به مرتفعة.   لذا من المهم الانتباه الى عاداتنا اليومية و الغذائية والتي يمكن ان تكون سببا مباشرا للاصابة

بالسكري مثل: ما علاقة الاصابة بالسكري و انتقاد الذات؟ عادات تسبب السكري: تجاهل الافطار: تناول وجبة الافطار يحافظ على مستويات السكر في الدم و يقلل فرص الاصابة بمرض السكري. مريض السكري: وجبه الفطور الامثل له هي.. – اضطرابات النوم: عدم الحصول على نومٍ كافٍ وعدد ساعات نوم خلال الليل وفي اوقات معتادة يزيد من فرص الاصابة بالسكري. – الاكثار من البروتين: تؤكد الدراسات أن اللحوم الحمراء تضعف عمل الانسولين فى الجسم، و تجعل الجسم معرضا للاصابة بالسكري. حقنة لعلاج فقدان البصر عند مرضى السكري – التوتر: التوتر والقلق يؤثران على مستوى الجلوكوز في الدم وكذلك على وجود الإنسولين في الجسم. – عدم تنظيم وقت الطعام: من المهم تناول ثلاث وجبات يومية يتخللها وجبات خفيفة صحية للحفاظ على مستوى الانسولين في الدم. –  قلة الحركة: ممارسة الرياضة تقلل من خطر الاصابة بمرض السكري بنسبة كبيرة، لذلك يعد الكسل و قلة الحركة و النشاط البدني غير الكافي سببا من اسباب الاصابة بالسكري. اسباب تفشي السكري في المجتمع السعودي..احذروها


الخبر بالتفاصيل والصور


نمط الحياه بكل تفاصيله إن لم يكن صحياً، فسيصبح المسبب الرئيسي للاصابة بالامراض المختلفة و ابرزها مرض السكري من النوع الثاني و الذي يعد الأكثر انتشارا حول العالم فيما معدلات الاصابة به مرتفعة.  

لذا من المهم الانتباه الى عاداتنا اليومية و الغذائية والتي يمكن ان تكون سببا مباشرا للاصابة بالسكري مثل:

ما علاقة الاصابة بالسكري و انتقاد الذات؟

عادات تسبب السكري:

تجاهل الافطار:

تناول وجبة الافطار يحافظ على مستويات السكر في الدم و يقلل فرص الاصابة بمرض السكري.

مريض السكري: وجبه الفطور الامثل له هي..

– اضطرابات النوم:

عدم الحصول على نومٍ كافٍ وعدد ساعات نوم خلال الليل وفي اوقات معتادة يزيد من فرص الاصابة بالسكري.

– الاكثار من البروتين:

تؤكد الدراسات أن اللحوم الحمراء تضعف عمل الانسولين فى الجسم، و تجعل الجسم معرضا للاصابة بالسكري.

حقنة لعلاج فقدان البصر عند مرضى السكري

– التوتر:

التوتر والقلق يؤثران على مستوى الجلوكوز في الدم وكذلك على وجود الإنسولين في الجسم.

– عدم تنظيم وقت الطعام:

من المهم تناول ثلاث وجبات يومية يتخللها وجبات خفيفة صحية للحفاظ على مستوى الانسولين في الدم.

–  قلة الحركة:

ممارسة الرياضة تقلل من خطر الاصابة بمرض السكري بنسبة كبيرة، لذلك يعد الكسل و قلة الحركة و النشاط البدني غير الكافي سببا من اسباب الاصابة بالسكري.

اسباب تفشي السكري في المجتمع السعودي..احذروها

رابط المصدر: عادات تزيد فرص الإصابة بمرض السكري

أضف تعليق أو رد من خلال حسابك الفيسبوك

أضف تعليقاً