شوربة الطماطم مع الريحان

لغداء او عشاء صحي و خفيف، يمكنك دوما الاعتماد على الشوربات المعدة بطريقة صحية تقدم لك الغذاء الذي تحتاجينه. من هذه الشوربات، شوربة الطماطم مع الريحان، و كلنا نعلم فوائد تناول الطماطم لجهة تسريع عملية الهضم و صحة القلب و الكلى، اما الريحان فهو من الاعشاب العطرية التي لا مثيل

لها من ناحية الفائدة الغذائية و الرائحة الذكية التي تتركها في المنزل، فضلا عن طعمها اللذيذ في الطعام. وصفة اليوم نقدمها لك من “كينوود”، جربيها و اخبرينا رأيك بها.  •    يقطع البصل، و الثوم، و الكرفس، و الكراث و الجزر في وعاء و توضع جانبا•    تقطع البطاطس و الطماطم في الخلاط•    تسخن الزبدة في قدر، تضاف الخضار المقطعة مع التوابل و يطهى المزيج حتى يلين•    يضاف بوريه الطماطم و يطهى لمدة 3 دقائق•    يضاف البطاطس و الطماطم و الاعشاب و المرق الى القدر•    نغلي الشوربة ببطء حتى تلين •    نزفع القدر من على النار و نترك الشوربة لتبرد الى درجة حرارة الغرفة•    نزفع اوراق الغار و على مراحل، نضع الشوربة في liquidizer من كينوود و نخلط (تذكري ان لا تملئي الماكينة حتى لا تفيض)•    سخني الشوربة و قدميها مع القليل من الكريمة المزدوجة و ورق الريحان الطازج.


الخبر بالتفاصيل والصور


لغداء او عشاء صحي و خفيف، يمكنك دوما الاعتماد على الشوربات المعدة بطريقة صحية تقدم لك الغذاء الذي تحتاجينه.

من هذه الشوربات، شوربة الطماطم مع الريحان، و كلنا نعلم فوائد تناول الطماطم لجهة تسريع عملية الهضم و صحة القلب و الكلى، اما الريحان فهو من الاعشاب العطرية التي لا مثيل لها من ناحية الفائدة الغذائية و الرائحة الذكية التي تتركها في المنزل، فضلا عن طعمها اللذيذ في الطعام.

وصفة اليوم نقدمها لك من “كينوود”، جربيها و اخبرينا رأيك بها.
 

•    يقطع البصل، و الثوم، و الكرفس، و الكراث و الجزر في وعاء و توضع جانبا
•    تقطع البطاطس و الطماطم في الخلاط
•    تسخن الزبدة في قدر، تضاف الخضار المقطعة مع التوابل و يطهى المزيج حتى يلين
•    يضاف بوريه الطماطم و يطهى لمدة 3 دقائق
•    يضاف البطاطس و الطماطم و الاعشاب و المرق الى القدر
•    نغلي الشوربة ببطء حتى تلين 
•    نزفع القدر من على النار و نترك الشوربة لتبرد الى درجة حرارة الغرفة
•    نزفع اوراق الغار و على مراحل، نضع الشوربة في liquidizer من كينوود و نخلط (تذكري ان لا تملئي الماكينة حتى لا تفيض)
•    سخني الشوربة و قدميها مع القليل من الكريمة المزدوجة و ورق الريحان الطازج.

رابط المصدر: شوربة الطماطم مع الريحان

أضف تعليق أو رد من خلال حسابك الفيسبوك

أضف تعليقاً