وجبات للاطفال: الكينوا المكسيكية مع تورتيلا

مع انتهاء اجازة عيد الاضحى و عودة الصغار للمدرسة من جديد، تحتارين ايتها الام ماذا تحضرين لاطفالك كطعام ياخذونه معهم للمدرسة، مع هاجس ان يكون الطعام صحيا و مغذيا في الوقت ذاته. لحل هذه المشكلة، اجتمعت ديلونجي مع الشيف مارتا لابتكار بعض الوصفات الصحية الخاصة بالعودة للمدارس، منها وصفة الكينوا المكسيكية مع خبز تورتيلا، و هي بالفعل وجبة شهية و مغذية و قد جربناها لك. الطريقة: –    نخلط كل المكونات باستثناء الافوكادو، الكزبرة  والتورتيلا –    نضع المكونات في جهاز ملتيفراي من ديلونجي على خيار ‘الحساء’  لمدة ٤٥ – ٥٠  دقائق –    نقدم الكينوا مع قطع الافوكادو و الكزبرة المفرومة، كما يمكن لفها بخبز تورتيلا في حال رغب الاطفال بذلك!


الخبر بالتفاصيل والصور


مع انتهاء اجازة عيد الاضحى و عودة الصغار للمدرسة من جديد، تحتارين ايتها الام ماذا تحضرين لاطفالك كطعام ياخذونه معهم للمدرسة، مع هاجس ان يكون الطعام صحيا و مغذيا في الوقت ذاته.

لحل هذه المشكلة، اجتمعت ديلونجي مع الشيف مارتا لابتكار بعض الوصفات الصحية الخاصة بالعودة للمدارس، منها وصفة الكينوا المكسيكية مع خبز تورتيلا، و هي بالفعل وجبة شهية و مغذية و قد جربناها لك.

الطريقة: 
–    نخلط كل المكونات باستثناء الافوكادو، الكزبرة  والتورتيلا 
–    نضع المكونات في جهاز ملتيفراي من ديلونجي على خيار ‘الحساء’  لمدة ٤٥ – ٥٠  دقائق 
–    نقدم الكينوا مع قطع الافوكادو و الكزبرة المفرومة، كما يمكن لفها بخبز تورتيلا في حال رغب الاطفال بذلك!

رابط المصدر: وجبات للاطفال: الكينوا المكسيكية مع تورتيلا

أضف تعليقاً