وصفة رجيم: موزلي بالتفاح للفطور


الخبر بالتفاصيل والصور


عادة ما نحتار ماذا نتناول لوجبة الفطور، التي يشدد خبراء التغذية على ان تكون جيدة و مفعمة بالعناصر الغذائية التي تمنحنا القوة و النشاط طوال اليوم.

لا تحتاري بعد اليوم، لاننا سنقدم لك خيارا صحيا لوجبة الفطور اليوم يتمثل في موزلي مع التفاح و العسل و الزبادي، و كلها مكونات تساعد في تزويد الجسم بالطاقة و الشعور بالشبع اضافة لحرق الدهون في الجسم.

وصفة اليوم اخترناها لك من مدونة mixandmuseli  المليئة بالخيارات الصحية للحلوى بالموزلي.

•    تبرش التفاحة في كوب 
•    يضاف الشوفان و القرفة 
•    تخلط المكونات جيدا و تترك في البراد مدة ليلة كاملة
•    في صباح اليوم التالي يخلط المزيج مجددا و يترك ليصبح بحرارة الغرفة 
•    يضاف الزبادي مع العسل و يقدم.

رابط المصدر: وصفة رجيم: موزلي بالتفاح للفطور

أضف تعليقاً